2022-06-21 10:08
我有个来访者的痛苦纠结在于：在社会里，大家都这样去做时，自己如果有独特的想法和行为，就担心被否定和排斥，所以不得不违背自己的本心去做不喜欢的事情，内心却是痛苦和矛盾的。
很多人是否也会有相同的感受呢？我们在一个群体里，为了归属于这个群体，害怕被孤立，我们会变成和群体一样的人，模仿别人的思想和行为。即使知道是错的，我们也不得不去做，这也就有个词叫“乌合之众”或者“人云亦云”。
当我们失去了独立思考的能力，无法正确反思自己的人生，其实你也就失去了与自己内心的连接 ，活在别人的世界里。你可能会因为别人对自己的一句话而怀疑或者否定自己，或者因为别人的离开而质疑自己是否不够优秀…
我们需要知道，你的外在的世界是你内心的投射，喜怒哀乐悲恐惊，如其所是的在你的生活里呈现出来…
当你被痛苦纠结烦扰的时候，去看清楚每个情绪背后的需求，建立自己独立思考的能力，找回滋养心灵的能量，生命才能真正的绽放和鲜活的。
来源：温州海之莲心理咨询中心