温州心理治疗师黄秋杨札记 | 感受“真实的生活”
2024-10-13 15:20
作为一名心理从业者，也是二十多年的心理学行业的见证者，我很惊喜的看到，大众对于心理学的认知开始转变，我们在咨询室里可以聊原生家庭、敏感力、心理创伤，自我接纳等等的词汇。
 
今天在咨询室里和一位年轻的来访者交流到自我意识，自我存在感，他也是如此的认同并有了深度的反思自己，年轻人时常感觉生命的空虚和无趣感，对于人际关系，情感世界是疏离而淡漠的，却很难从中找到自我的感受力和存在的意义，慢慢的人生也就变得迷茫和无助。



如果能带着这些年轻人重新去感受“感觉”的存在，每一秒的发生，身心是如此的敏锐和具有洞察力，而意识也是跟随者每一个念头的流动，去体验和感知，那刻也许身心也开始有个温度和力量。
 
我们自己也是同样的，觉知这个世界，不执着每一个固着的标准概念，更开阔的眼界去认识自己和世界，寻找一种新的表达方式去接近更“真实的生活”，也许一切并不再是问题。
 
睡前又有了一次念叨，也是记录自己的所思所想，用小墨的一句话“又是美好的一天结束了”


来源：温州海之莲心理咨询中心
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