最好的心理咨询专家-上海活泉心理咨询中心

我遇到的很多来访者来心理咨询的目的，是要摆脱当下的痛苦情绪，但却不太愿意直面痛苦，也不愿意探索痛苦背后生命的真相是什么，只是一直在表达，“我不想那么痛苦，为什么我会那么倒霉……”

生活中我们无可避免遇到不如意的事情，比如爱而不得，想要的无法得到，或者现实不能如其所愿，一切是失控的，成人想要财富自由不可得，青少年想要成绩优秀不可得，想要获得更多的认同不可得…所有的消极情绪体验是无可避免的。

那些逃避学习压力，厌学拒学的青少年，内心矛盾纠结，当需要他深度思考的时候却是拒绝的，很可惜，也许这样的模式也会伴随他的一生～心智成熟的路途上。

需要不断的应对创伤，更新认知，找到应对内心和现实之间的平衡，这个过程是需要在心理咨询师的陪伴下，不断深度思考，体验那些不可避免的痛苦，然后慢慢的建立起内在的力量去应对人生的每一次挫折。

当成绩下滑了，人际关系不顺畅，每一个事件都会带来失控的焦虑，那个时候允许自觉去体验它，顺应它的到来才能承担起对自己负责任的态度，也能真正允许自己长大成人。