温州晚报采访郑海丹老师谈30岁女人
心香一瓣
□海之莲心理咨询中心
面对日益繁杂的社会，女人三十正面临众多的外界压力与内在压力：来自家庭亲子、婚姻情感、社会职场压力等。
我是研究心灵美容学的，这是一个“相由心生”的心理学应用理论技术。我很明白当女人从这些负面情绪中无法正面对待的时候，身体就会出现一些特征，比如常见的是一脸黯淡，这是因为内分泌系统受到了情绪的攻击。而且，女人三十的时候还会开始出现雌激素降低的生理现象，导致皮肤、健康出现了各种问题。当女人发现自己出现这些苗头的时候，内心便开始有了一份担忧，怕自己衰老、怕自己不如当年美丽、活力，于是一直带着这份忧心忡忡接近女人四十。
如何让三十女人依然光彩依旧呢？三十岁的女人需要家庭，但也需要属于自己的空间，特别是在婚后不久的新建立家庭关系中，保持那份烂漫的心是非常重要的。比如周末带着先生、孩子一同户外旅游，与朋友小聚等。这样可以很好地在不同的氛围中释放内心积压的负面情绪能量。
女人深爱自己了才能把正面的爱的能量带给家庭，也可以走进现在一些心理成长小组或是团体，不断学习成长，让自己能够驾驭自己的正能量来捍卫自己的身体与容颜。