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温州心理咨询师|活出自己的独一无二
我有个来访者的痛苦纠结在于:在社会里,大家都这样去做时,自己如果有独特的想法和行为,就担心被否定和排斥,所以不得不违背自己的本心去做不喜欢的事情,内心却是痛苦和矛盾的。
 
很多人是否也会有相同的感受呢?我们在一个群体里,为了归属于这个群体,害怕被孤立,我们会变成和群体一样的人,模仿别人的思想和行为。即使知道是错的,我们也不得不去做,这也就有个词叫“乌合之众”或者“人云亦云”。
 
当我们失去了独立思考的能力,无法正确反思自己的人生,其实你也就失去了与自己内心的连接 ,活在别人的世界里。你可能会因为别人对自己的一句话而怀疑或者否定自己,或者因为别人的离开而质疑自己是否不够优秀…
 
我们需要知道,你的外在的世界是你内心的投射,喜怒哀乐悲恐惊,如其所是的在你的生活里呈现出来…
 
当你被痛苦纠结烦扰的时候,去看清楚每个情绪背后的需求,建立自己独立思考的能力,找回滋养心灵的能量,生命才能真正的绽放和鲜活的。

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