高考,这个人生重要的转折点,早已被描绘成一场硝烟弥漫的战场。面对即将到来的考试,我的心情就像乘坐过山车般跌宕起伏,焦虑和恐惧不断侵蚀着我的平静。经朋友介绍找到了徐玉亭心理咨询师,她用专业的心理疏导为我打开了一扇通往宁静的大门。
第一次走进心理咨询室,简洁温馨的布置便让我紧张的情绪有所缓解。坐在舒适的沙发上,我仿佛置身于一个安全的避风港,能够暂时逃避外界的喧嚣与压力。
心理咨询师徐玉亭没有直接询问我的焦虑细节,而是先从一些轻松的话题开始聊起,让我在不知不觉中松弛了下来。随后,她慢慢地引导我讲述自己的担忧,并耐心地聆听着。她的声音温柔而坚定,让我感到无比的安心和信任。
在心理咨询师徐玉亭的引导下,我开始认识到自己的焦虑源于对未知的恐惧以及对失败的过分担心。徐老师告诉我:“我们不能控制未来,但我们可以控制现在。” 这句话像是一束光,照亮了我前进的道路。
我们共同探讨了一系列应对焦虑的策略。徐老师教我如何通过正念冥想来集中注意力、平复心绪。每天坚持几分钟的练习,我发现自己能更好地控制情绪,不再被焦虑所左右。此外,徐老师还鼓励我进行适度的体育锻炼,释放压力,保持身心健康。
随着高考日益临近,我的心态发生了显著的变化。在徐老师的帮助下,我不再是那个忧心忡忡、手足无措的学子,而是变得更加镇定和自信。相信在考场上,我能够平静地答题,发挥出了自己的最佳水平。
投稿 | 来访者小晓
编辑 | 素英
审核 | 宣传组
支付到海之莲的单位银行账户:
户名:温州市海之莲心理健康咨询有限公司
开户行:中国工商银行温州教育新村分理处
账号:120300 680900 0027853
个人银行快速转账:
开户行:农业银行乐清分行
账号:62284 8033 02585 19512 收款人黄秋杨
支付宝转账快捷支付:
账号:13868730825(黄秋杨)
我们对心理咨询师的基本要求如下:
√真心热爱心理咨询行业与这份神圣的事业
√取得国家二级心理证书
√自我激励和自我完善
√特别欢迎本科或研究生是心理学专业的
如您认同我们的理念,请将您的详细简历发送至: 761061986@QQ.COM, 你也可以直接拨打我们的网站电话进行咨询。