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黄慧丹：当美容邂逅心灵
当美容邂逅心灵
作者：黄慧丹（国家心灵美容导师专家组成员）
爱美之心， 人皆有之。对于女人而言，美丽更是一个永久的追求。从古代起，人们从来没有停止过对美丽探索，并在不断的尝试和实践中，得出了许多有益的经验。如今的女性，更是不惜花费许多金钱与精力，付出百般的努力，试图通过各种途径达到推迟衰老的目的。
现在的人们，在追求美丽的道路上不断前行。各种各样的美容产品、方法、知识不断充斥女人的头脑，却让我们更加迷茫，不知如何下手。到底有没有更好的一种方法，又安全有效又无负担地让女性美丽起来，达到真正的美。其实早在古代，博大精深的中医已经告诉我们答案，那就是“相由心生，随心所变”。对于“相由心生”这一点，我是有切身体会的。在二十岁左右的时候我就开始意识到外表美不如心灵美来得持久。所以我一直努力追寻一种状态，如何让自己真正从内到外的美丽。当时在学校因为读的不是自己喜欢的专业，内心非常抗拒，整天眉头紧锁、郁郁寡欢、状态低迷，脸上长满了青春痘，打扮又非常中性。在这种情况下，同学们也不愿多靠近，所以人际关系也不好。那时的我感觉非常压抑，经常一个人坐在教室里发呆思考改变现状的办法，也看了不少哲学、心理学方面的书籍，试图能指点迷津，但都收效甚微。可能是黎明到来之前一定要经历黑暗。痛苦地过了很长一段时间，有一天我突然意识到：改变外面的世界很难，改变对外面世界的看法则要容易的多。从此我把从外部寻找答案转向面对自己的内心世界。对这个不喜欢的专业，我试着去走近它、了解它，业余时间我不忘关注自己感兴趣的东西。人际关系方面，我试着去发现别人的优点，少在缺点上面纠结。这样以来，周围的人在我眼里都变得可爱起来。慢慢地我紧锁的眉头不见了，取而代之的是一张嘴角微微上扬的脸，我的心情也随之一天天明朗起来，久而久之我经常感觉内心好象有泉眼，一股股的幸福感源源不断地涌出来，每天都感觉到发自内心的喜悦，当然青春痘也开始慢慢消失，脸上的皮肤越来越通透，脸部线条变得越柔和，外在的肢体语言也稍然发生了变化，很快大家都感受到这个变化，都说我变得越来越美丽了。所以只要你的心灵发生改变，你的相貌就会发生相应的变化，甚至于你走路的姿态也会向更美的方向改变。这是我个人的一种心灵探究，其实也是我们今天讲的心灵美容的一种雏形。早在很多年前，就有一种感觉，感觉自己对女性群体特别有兴趣，我以后要从事与女性相关的工作，为女性同胞做点什么。因为作为现代女性，除了兼顾事业，还要平衡家庭，付出得不比男人少，在家庭中要承担更多的责任，非常不容易。学了心理学以后，就更关注有关心灵美的东西，老想着如果有一套系统的关于心灵美容的东西，不用我们自己去苦苦探索，直接就拿来使用该有多好。也许是宇宙接收到了我的讯息，在与林老师断了八年的连接以后，重新链接。他告诉我：“我现在要做一个有关心灵美容的项目，如果你愿意可以来参加。”我感觉太神奇了，我一直在寻找的东西会被我八年前就认识的一个人整合出来，八年后因为这个项目重新链接。对于所发生的一切，我充满感恩，这让我有了一颗更坚定的心，我要通过自己的努力把更多的美的真相传递给更多的女性朋友。在不久的将来这个心灵美容项目就会呈现在广大女性的面前，让无数女人从中获益，想想这将是一件多么功德无量的事情。
到底什么才是真正的美呢？可能说得最多的是这个人五官精致、身材苗条或者气质出众，这个人就是美的。我想这还不是真正意义上的美，一个真正美丽的女人应该是能真实面对自己，接纳自己，尊重自己人，让自己的情绪自然流动，这种美只有启动的其自身内在的能量方可溢于言表，是一种深层的认知，是生动的，让人体验到真实、纯粹。所以一个美丽的女人一定是身、心、灵和谐统一的。美容业起源于十九世纪的欧洲，在中国美容业还只有短短二十年左右的时间。二十年来，中国的美容业经历了从外用护肤到养生美容再到现在的高科技美容，这说明消费者从过去单纯地追求治标到现在的标本兼顾，消费层次在不断提高。传统的美容依靠产品自身来解决问题，因而只停留在表皮层，无法根除肌肤真皮层的问题，按摩只能促进表皮的血液循环，无法改善松弛、皱纹等深层问题，所以手工护理开始无法满足人们的需要。养生美容，它关注的是生命的根本，是五脏六腑，气血流动，经络畅通，通过内在的调养，来调整脏腑，调整气血，调养精神，因为“五脏六腑对应体表形象，七情六欲关系音容笑貌”。现在又迎来了科技美容的新时代，它利用光学、电学、磁学、力学、热学等高科技技术，将护肤品中的效成份深入到肌肤深层，甚至利用光、电及热效应到达肌肤真皮层，来解决肌肤老化的问题。目前，科技美容、仪器美容开始成为现代美容的新趋势。不可否认，高科技为当代美容行业的贡献，推动了美容业的迅速发展。作为心灵美容导师，我们呼吁现代美容不缺产品、不缺仪器，更不缺技术，缺的是“用心”，如果现代的产品、仪器、技术加上美容师的用心服务，对所有的女性来说是将是多么大的福音。心理学的发展与美容业相连接正好填补了这个空白，它将美容提升到更高的意识层面，将改变过去传统的服务模式，取而代之的是以人为本的服务理念。从上世纪80年代开始，我们从最初的化学护肤向中药美容再到香熏美容再到90年代出现的瑜珈、spa,再次说明如今的消费需要感觉来链接，心理学的介入恰好满足了顾客这部分的需求，这也预示着精神美容时代的到来。心灵美容整合现代心理学、催眠学、心灵学、能量医学、中医经络学、最子物理学等科学理论发展出来的内在调理与外在深化操作技术，从而改变了身体内分泌系统和外表容貌的一种疗法。它弥补了现代各种美容方法的不足，通过内外兼修，让身体充满鲜活的能量，让真正的美自然流淌。
现在的人们生活水平有了很大的提高，但是经济社会的发展也带来了一系列的问题如环境污染、食品安全、能源短缺、资源耗竭等，而身处其中的人们也感觉压力过大、精神空虚、情绪低落、社会适应不良。这也就是我们常说的亚健康。引起亚健康的因素很多，如持续不间断地长期超负荷工作，睡眠不足，营养不均衡，运动不当，心理失衡等。当然，引起亚健康的因素还有很多，如天气、温度、室内环境等等。随着生活水平的提高，人们很重视解决由于工作、生活紧张而带来的亚健康问题。亚健康是一种临界状态，处于亚健康状态的人，虽然没有明确的疾病，但却出现精神能力的下降，如果这种状态不能得到及时的纠正，非常容易引起心身疾病。包括：心理障碍、胃肠道疾病、高血压、冠心病、癌症、性功能下降，倦怠、注意力不集中、心情烦躁、失眠、消化功能不好、食欲不振、腹胀、心慌、胸闷、便秘、腹泻、感觉很疲惫，甚至有欲死的感觉。然而体格检查并无器官上的问题，所以主要是功能性的问题。处于亚健康状态的人，除了疲劳和不适，不会有生命危险。但如果碰到高度刺激，如熬夜、发脾气等应激状态下，很容易出现猝死，就是“过劳死”。据调查发现，处于亚健康状态的患者年龄多在18到45岁之间，以城市白领、尤其是女性占多数。这个年龄段的人面临升学、应酬、子女教育、人际交往、职业升迁等活动，脑神经长期处于紧绷的状态，如果不能科学地自我调适和自我保护，就容易导致亚健康。处于亚健康状态的人通常没有什么明显的病症，通常表现为：情绪波动、困倦乏力、记忆力减退、烦躁易怒、心慌气短、腰酸腿疼、头晕头痛等，而此类女性在医院做检查，各项指标均正常。现代女性社会地位有所提高，但是所承担的社会与家庭的责任也显著增强，对外要做职场女性，对内又要做个好妻子好妈妈，同时又要打理好自己，任何一项工作没做好就得不到社会认同。所以女性的压力来自方方面面，当这个压力没有一个有效的途径获得释放时，女性往往会自我攻击，所有不良情绪的郁结都是自我攻击的结果，而情绪又会去攻击自己的身体部位，也就是心烦意乱引发身体一系列表现，当身体时刻处于紧张、焦虑、恐惧不安中的时候，人体自身的内心泌系统和免疫功能就处于混乱状态，女性就容易出现黄褐斑、黑眼圈等，让美丽大打折扣，特别容易患甲状腺结节、乳腺增生、子宫肌瘤等疾病，所以对于女性来说，亚健康正在摧毁我们的健康与美丽，是一个应该引起广泛重视的社会问题。对于亚健康，我们博大精深的中医主张重要的在于平衡。中医理论认为人个健康的人应是五脏六腑，消化系统、呼吸系统、内分泌系统、等各个系统平衡协调的有机体，正常机体会在一定限度内通过自我调节，达到人体阴阳气血的相对平衡，否则就不健康。人有喜怒忧思悲恐惊的情绪变化，亦称“七情”。《内经》有“怒伤肝，悲胜怒”、“喜伤心，恐胜喜”、“思伤脾、怒胜思”、“忧伤肺，喜胜忧”、“恐伤肾，思胜悲”等理论。五脏六腑对应七情六欲，肝主怒，肝火旺就会使人经常急躁易怒，而肝脏经络绕行乳房，肝气郁结会导致乳腺增生。所以一个女人要想自己远离亚健康，得让自己的各个系统处于平衡状态，当身体、心理、感觉和谐统一时，生命就可以减少负面能量的积蓄，内在脏腑处于和谐状态，美丽才得以呈现。什么是身心灵合一的健康理念？身体看得见的外在可以触及，心理是想得到的思想，灵是一种内在感觉是内心的感知、直觉等。一个人的健康来自整体，现代医学治疗了人们的身体，往往会忽略思想，这不是真正的健康；当人们认同了自己的思想而不能与感觉共存，也不是真正意义上的健康。感觉会影响人们的思想，思想导致人们躯体表达，所以任何躯体的反应归根结底来自己的心灵，来自情绪的投射，而不是症状本身。中国道家和中医认为生命有“三宝”即精、气、神组成。有形的“精”，无形的“气、神”，其中“神”是最高的能量体，是生命的内在系统。它是由生命内在本质决定的，是由一股生命能量的神圣、纯真、善良、慈悲的心念构成。这与现代的身心灵合一理论是共通的。
在心灵美容中，有关美丽的真相（或者称之为心法则）到底是什么呢？法则一：上帝对每个人都是公平的，每个人都有专属于自己的美丽。说到这个大家可能会有不同的意见，你会说不可能，为什么我们碰到的芸芸众生，有些人美得让人赏心悦目，而有些人却被形容为影响市容呢？这除了大家对美丽的定义过于单一以外还有就是许多人没有把属于自己的美丽真正呈现。美丽是一个人内外身心灵综合状态的一种呈现。如果你的身体、思想、心灵有一个不被重视，那么就没有办法达到身心灵的和谐统一，因此也无法真正绽放属于自己的美丽。有些人五官一般，但是心地善良，乐于助人，你与她相处久了，会渐渐忽略她的五官，感受到另外一种美；有些人身体有缺陷，但是也有缺陷之美，断臂的维纳斯女神像就让人感觉到一种震撼之美；还有就象一首歌里唱得我很丑，但是我很温柔，这样也可以让人感受到美。现在人们的审美观不再单一，这也让许多外表不美的人更多的职场机会。比如几年前打开电视里边的播音主持人都是帅哥靓女，如今电视上让观众真正喜欢的是一些外表不突出甚至有点难看但非常有个性的主持人象李泳、阿丘，他们的机智、幽默让人感受到一种真实的个性之美。这些都说明只要关注身心灵，让它们在体内和谐相处，属于你的美丽就会被呈现。还是这个世界上没有两片相同的树叶，同样在这个世界上没有两个一模一样的人，所以每个人都是独一无二的，想想这个，就让人感觉很美。作为女人你要让灵魂相信自己你可以更美，然后试着深入了解自己，找到属于自己的特质，启动内在的能量，加以充分挖掘，就会呈现一份属于你的美丽。从现在开始，女人们要做的是先了解自己，这个了解自己是向从身体到心灵的深度探究，身体状况如何？你认为最让你满意的部位在哪？最让你不满的部位又在哪里？你如何评价你自己？在日常生活中你的内心的是平静多一点还是焦虑多一点？平时你如何与你的情绪相处？你是用头脑来生活还是用感觉在生活？当你把一个个问题都写出来以后，你会发现一个更加清晰的自己，接着你就可以把一些要处理的问题解决掉，包括身体上的或是情绪上的，当你的身、心、灵真正和谐了，专属于你的美丽就会最大限度地得以呈现。
你们可能会问了，现在我们知道了第一个有关美丽的真相，但是如何才能做到身心灵和谐统一，让美丽自动呈现呢？这就涉及到第二个美丽心法则，那就是：美丽不在外面，它来自你的内心。有许多的女人为了美丽不惜花巨资买来护肤品、化妆品、服饰，但是最终达不到满意的效果。这是为什么呢？因为当你内心不认同自己真正是美丽的，想像一个你生活中的一个早上，你刚刚沐浴完毕为你的一天做着准备，这时你看着镜中的自己，你心里想：“看你！我真不相信你的肚子会这么大，可真难看。再看看你的大腿，到处都是脂肪，真让人恶心。啊，你脸上的皮肤不仅长满痘痘而且非常松弛，噢，这也太难看了吧！”在生活中如果你一直是这样跟自己对话的——而且这是一天的开始！当你面对孩子、上司、工作，如果你的心不断地对自己做出负面的评价，想像一下在24小时里你就积蓄了多少负面的能量，长年累月你想美丽的愿望只能化为飞沫泡影。因为在你起心动念的这一刹那，你对自己是不认同的，然后你身体的每个细胞与组织都感受到了这种不认同，它们就会朝着你表达的这个方向一起行动，最终就向你的身材与相貌就会像你所描述的那样。如果你真的想要唤醒自己的心灵，你可以试一下以下的做法：我要跟自己有一个约定，时刻察觉自己的想法，并且记下心中已有的第一个负面想法。随身带一个笔记，每次出现一个不认同自己的念头时，就记下来。如：“你的发型真不好看。”“你就这样了。”“真不敢相信你会干这件傻事。”当一天结束时，你会对自己的评价的内容与次数感到震惊。可以保证同样在那一天别人对你的评价一定少于你对自己的评价。就是这些消极的自我评论时刻虐待着自己的心灵，让它支配着自己的情绪，影响着女人的美丽。每天我们会有出现成百上千个想法，其中有积极的有消极的，心灵的本性就是会有选择性地关注，让自己的心灵关注于你想让它去的方向。这种用很多积极的、爱的想法充满自己，在内心驻扎美的神，觉得自己活在美丽里面，感觉自己完完全全活在美里面，这样以来你看起来会容光焕发，就好象有自然的光辉从她们的内心深处放射出来。所以你所有的想法会像磁铁一样吸引你心灵的能量，当你认同你自己的美丽时，你就会吸引美丽的那部分心灵能量并且在自己身上得以绽放。
如何做到真正认同自己呢？这就是第三个有关美丽的心法则：每个女人要真正美丽必须学会爱自己。在没有上心灵成长课之前，我以为我是爱自己的，我会在自己完成一件事情之后犒劳自己，或者疯狂购物或者泡泡澡。现在我才发现我对自己的爱也是有条件的。当我最近工作做得不错时，当我人际关系改善时，当我心情愉悦时，我是爱自己的；当我面临压力时，当我迷茫时，当我疲于应付生活时我就不爱自己了。我身边一个为女儿可以付出一切的同事跟我说：“等我女儿考上学了，我就开始好好爱自己。”爱自己与女儿考上大学没有本质的联系，但是却成为一个女人不能爱自己的一个理由，多么可悲啊！可能很多人有类似的感受“等我有钱了，我会爱自己；等我减肥成功了，我会爱自己；等我实现目标了，我会爱自己。”当你为爱自己而讲条件时，其实你已经远离了真爱。爱自己意味着接受自己，无论快乐悲伤，无论富裕贫穷，无论成功还是失败。意味着充分尊重自己，为你人生所走的每一步而尊重自己。不管现在美丽不美丽你都要发自内心地珍爱自己。每天，都怀着爱对自己说话，使用你所能想到的任何词汇。当你想你身边的人你的爱人如何对你说话时，你先对自己说一遍类似的话。是的，就是这样，坚持下去，你会发现你的变化。
我们心灵美容之美丽心法则四告诉女人美丽是可以修出来的。美容中的美来自内在，而容则来自外表，所以心灵美容告诉女人，要想真正美丽只有内外兼修。阴阳平衡是宇宙法则也是人体生存的法则，平衡才会呈现和谐之美。阴阳混乱，女性就会缺少温柔，缺少爱，缺少付出，缺少慈悲，缺少细腻，缺少觉知，只有修炼能量，让能量平衡才会美丽。身心灵当中，身心不容易被忽略，但灵是一种感觉，常常被人们遗弃在头脑里，如果一个女人把感觉修出来，会变得很灵动，很智慧，要学会用感觉来灌溉自己，不被任何情绪所左右，而是会驾驭自己的情绪，让情绪为你所用。任何情绪都是非常消耗能量的，这会导致大量的水份留失，都说女人是女做的，缺水的女人皮肤干燥自己美丽也会大打折扣，所以在美容院女人做的最多的项目往往是补水，这种内环境的缺水很难在外环境很难得到补给，心灵美容可以通过静心，只跟自己在一起“静”，让女性处于宁静、淡定、自然的状态，这种是不耗能的状态，不会让体内的水份因为情绪而无故消耗，这种状态下的女人一定是水灵灵的。在心灵美容领域，可以用能量疗法来启动女性内在的美丽能量，第一通过脉轮呼吸唤醒内在的能量，第二能过自然能量补给，在完全放松的情况下让大地给足她能量，内分泌得以调整，越来越好。第三催眠美容，通过输入正面信念，增加对美的自信，通过改变心态达到改变身态与神态的目的，坚定地告诉她，让她的潜意识开始工作，一个人的潜能是无限的，美丽也是如此。第四可以进行催眠疗愈，比如女性常见的甲状腺结节、乳腺增生、子宫肌瘤等疾病，这些都是情绪郁结所导致的，所以它可以利用“心灵基因”达到自我消融的目的，并且绿色环保无任何负作用。另外我们还可以通过NLP技术来影响一个人的潜意识，达到改变不良行为习惯的目的。大家知道女人的美丽与否与腰臀部有很大的关系，可以通过提臀腹式呼吸法把唤醒女性本来就有的生物能量。
当一个女人真正做到“修慧其内，驻颜其表，宁心静性，内腑不燥，心念和善，表里如一”，那么她就已经活在美丽里了；当美容邂逅心灵，将掀起美容的一场革命，让我们携手推动这个美的心时代！
作者：黄慧丹（国家心灵美容导师专家组成员）
爱美之心， 人皆有之。对于女人而言，美丽更是一个永久的追求。从古代起，人们从来没有停止过对美丽探索，并在不断的尝试和实践中，得出了许多有益的经验。如今的女性，更是不惜花费许多金钱与精力，付出百般的努力，试图通过各种途径达到推迟衰老的目的。
现在的人们，在追求美丽的道路上不断前行。各种各样的美容产品、方法、知识不断充斥女人的头脑，却让我们更加迷茫，不知如何下手。到底有没有更好的一种方法，又安全有效又无负担地让女性美丽起来，达到真正的美。其实早在古代，博大精深的中医已经告诉我们答案，那就是“相由心生，随心所变”。对于“相由心生”这一点，我是有切身体会的。在二十岁左右的时候我就开始意识到外表美不如心灵美来得持久。所以我一直努力追寻一种状态，如何让自己真正从内到外的美丽。当时在学校因为读的不是自己喜欢的专业，内心非常抗拒，整天眉头紧锁、郁郁寡欢、状态低迷，脸上长满了青春痘，打扮又非常中性。在这种情况下，同学们也不愿多靠近，所以人际关系也不好。那时的我感觉非常压抑，经常一个人坐在教室里发呆思考改变现状的办法，也看了不少哲学、心理学方面的书籍，试图能指点迷津，但都收效甚微。可能是黎明到来之前一定要经历黑暗。痛苦地过了很长一段时间，有一天我突然意识到：改变外面的世界很难，改变对外面世界的看法则要容易的多。从此我把从外部寻找答案转向面对自己的内心世界。对这个不喜欢的专业，我试着去走近它、了解它，业余时间我不忘关注自己感兴趣的东西。人际关系方面，我试着去发现别人的优点，少在缺点上面纠结。这样以来，周围的人在我眼里都变得可爱起来。慢慢地我紧锁的眉头不见了，取而代之的是一张嘴角微微上扬的脸，我的心情也随之一天天明朗起来，久而久之我经常感觉内心好象有泉眼，一股股的幸福感源源不断地涌出来，每天都感觉到发自内心的喜悦，当然青春痘也开始慢慢消失，脸上的皮肤越来越通透，脸部线条变得越柔和，外在的肢体语言也稍然发生了变化，很快大家都感受到这个变化，都说我变得越来越美丽了。所以只要你的心灵发生改变，你的相貌就会发生相应的变化，甚至于你走路的姿态也会向更美的方向改变。这是我个人的一种心灵探究，其实也是我们今天讲的心灵美容的一种雏形。早在很多年前，就有一种感觉，感觉自己对女性群体特别有兴趣，我以后要从事与女性相关的工作，为女性同胞做点什么。因为作为现代女性，除了兼顾事业，还要平衡家庭，付出得不比男人少，在家庭中要承担更多的责任，非常不容易。学了心理学以后，就更关注有关心灵美的东西，老想着如果有一套系统的关于心灵美容的东西，不用我们自己去苦苦探索，直接就拿来使用该有多好。也许是宇宙接收到了我的讯息，在与林老师断了八年的连接以后，重新链接。他告诉我：“我现在要做一个有关心灵美容的项目，如果你愿意可以来参加。”我感觉太神奇了，我一直在寻找的东西会被我八年前就认识的一个人整合出来，八年后因为这个项目重新链接。对于所发生的一切，我充满感恩，这让我有了一颗更坚定的心，我要通过自己的努力把更多的美的真相传递给更多的女性朋友。在不久的将来这个心灵美容项目就会呈现在广大女性的面前，让无数女人从中获益，想想这将是一件多么功德无量的事情。
到底什么才是真正的美呢？可能说得最多的是这个人五官精致、身材苗条或者气质出众，这个人就是美的。我想这还不是真正意义上的美，一个真正美丽的女人应该是能真实面对自己，接纳自己，尊重自己人，让自己的情绪自然流动，这种美只有启动的其自身内在的能量方可溢于言表，是一种深层的认知，是生动的，让人体验到真实、纯粹。所以一个美丽的女人一定是身、心、灵和谐统一的。美容业起源于十九世纪的欧洲，在中国美容业还只有短短二十年左右的时间。二十年来，中国的美容业经历了从外用护肤到养生美容再到现在的高科技美容，这说明消费者从过去单纯地追求治标到现在的标本兼顾，消费层次在不断提高。传统的美容依靠产品自身来解决问题，因而只停留在表皮层，无法根除肌肤真皮层的问题，按摩只能促进表皮的血液循环，无法改善松弛、皱纹等深层问题，所以手工护理开始无法满足人们的需要。养生美容，它关注的是生命的根本，是五脏六腑，气血流动，经络畅通，通过内在的调养，来调整脏腑，调整气血，调养精神，因为“五脏六腑对应体表形象，七情六欲关系音容笑貌”。现在又迎来了科技美容的新时代，它利用光学、电学、磁学、力学、热学等高科技技术，将护肤品中的效成份深入到肌肤深层，甚至利用光、电及热效应到达肌肤真皮层，来解决肌肤老化的问题。目前，科技美容、仪器美容开始成为现代美容的新趋势。不可否认，高科技为当代美容行业的贡献，推动了美容业的迅速发展。作为心灵美容导师，我们呼吁现代美容不缺产品、不缺仪器，更不缺技术，缺的是“用心”，如果现代的产品、仪器、技术加上美容师的用心服务，对所有的女性来说是将是多么大的福音。心理学的发展与美容业相连接正好填补了这个空白，它将美容提升到更高的意识层面，将改变过去传统的服务模式，取而代之的是以人为本的服务理念。从上世纪80年代开始，我们从最初的化学护肤向中药美容再到香熏美容再到90年代出现的瑜珈、spa,再次说明如今的消费需要感觉来链接，心理学的介入恰好满足了顾客这部分的需求，这也预示着精神美容时代的到来。心灵美容整合现代心理学、催眠学、心灵学、能量医学、中医经络学、最子物理学等科学理论发展出来的内在调理与外在深化操作技术，从而改变了身体内分泌系统和外表容貌的一种疗法。它弥补了现代各种美容方法的不足，通过内外兼修，让身体充满鲜活的能量，让真正的美自然流淌。
现在的人们生活水平有了很大的提高，但是经济社会的发展也带来了一系列的问题如环境污染、食品安全、能源短缺、资源耗竭等，而身处其中的人们也感觉压力过大、精神空虚、情绪低落、社会适应不良。这也就是我们常说的亚健康。引起亚健康的因素很多，如持续不间断地长期超负荷工作，睡眠不足，营养不均衡，运动不当，心理失衡等。当然，引起亚健康的因素还有很多，如天气、温度、室内环境等等。随着生活水平的提高，人们很重视解决由于工作、生活紧张而带来的亚健康问题。亚健康是一种临界状态，处于亚健康状态的人，虽然没有明确的疾病，但却出现精神能力的下降，如果这种状态不能得到及时的纠正，非常容易引起心身疾病。包括：心理障碍、胃肠道疾病、高血压、冠心病、癌症、性功能下降，倦怠、注意力不集中、心情烦躁、失眠、消化功能不好、食欲不振、腹胀、心慌、胸闷、便秘、腹泻、感觉很疲惫，甚至有欲死的感觉。然而体格检查并无器官上的问题，所以主要是功能性的问题。处于亚健康状态的人，除了疲劳和不适，不会有生命危险。但如果碰到高度刺激，如熬夜、发脾气等应激状态下，很容易出现猝死，就是“过劳死”。据调查发现，处于亚健康状态的患者年龄多在18到45岁之间，以城市白领、尤其是女性占多数。这个年龄段的人面临升学、应酬、子女教育、人际交往、职业升迁等活动，脑神经长期处于紧绷的状态，如果不能科学地自我调适和自我保护，就容易导致亚健康。处于亚健康状态的人通常没有什么明显的病症，通常表现为：情绪波动、困倦乏力、记忆力减退、烦躁易怒、心慌气短、腰酸腿疼、头晕头痛等，而此类女性在医院做检查，各项指标均正常。现代女性社会地位有所提高，但是所承担的社会与家庭的责任也显著增强，对外要做职场女性，对内又要做个好妻子好妈妈，同时又要打理好自己，任何一项工作没做好就得不到社会认同。所以女性的压力来自方方面面，当这个压力没有一个有效的途径获得释放时，女性往往会自我攻击，所有不良情绪的郁结都是自我攻击的结果，而情绪又会去攻击自己的身体部位，也就是心烦意乱引发身体一系列表现，当身体时刻处于紧张、焦虑、恐惧不安中的时候，人体自身的内心泌系统和免疫功能就处于混乱状态，女性就容易出现黄褐斑、黑眼圈等，让美丽大打折扣，特别容易患甲状腺结节、乳腺增生、子宫肌瘤等疾病，所以对于女性来说，亚健康正在摧毁我们的健康与美丽，是一个应该引起广泛重视的社会问题。对于亚健康，我们博大精深的中医主张重要的在于平衡。中医理论认为人个健康的人应是五脏六腑，消化系统、呼吸系统、内分泌系统、等各个系统平衡协调的有机体，正常机体会在一定限度内通过自我调节，达到人体阴阳气血的相对平衡，否则就不健康。人有喜怒忧思悲恐惊的情绪变化，亦称“七情”。《内经》有“怒伤肝，悲胜怒”、“喜伤心，恐胜喜”、“思伤脾、怒胜思”、“忧伤肺，喜胜忧”、“恐伤肾，思胜悲”等理论。五脏六腑对应七情六欲，肝主怒，肝火旺就会使人经常急躁易怒，而肝脏经络绕行乳房，肝气郁结会导致乳腺增生。所以一个女人要想自己远离亚健康，得让自己的各个系统处于平衡状态，当身体、心理、感觉和谐统一时，生命就可以减少负面能量的积蓄，内在脏腑处于和谐状态，美丽才得以呈现。什么是身心灵合一的健康理念？身体看得见的外在可以触及，心理是想得到的思想，灵是一种内在感觉是内心的感知、直觉等。一个人的健康来自整体，现代医学治疗了人们的身体，往往会忽略思想，这不是真正的健康；当人们认同了自己的思想而不能与感觉共存，也不是真正意义上的健康。感觉会影响人们的思想，思想导致人们躯体表达，所以任何躯体的反应归根结底来自己的心灵，来自情绪的投射，而不是症状本身。中国道家和中医认为生命有“三宝”即精、气、神组成。有形的“精”，无形的“气、神”，其中“神”是最高的能量体，是生命的内在系统。它是由生命内在本质决定的，是由一股生命能量的神圣、纯真、善良、慈悲的心念构成。这与现代的身心灵合一理论是共通的。
在心灵美容中，有关美丽的真相（或者称之为心法则）到底是什么呢？法则一：上帝对每个人都是公平的，每个人都有专属于自己的美丽。说到这个大家可能会有不同的意见，你会说不可能，为什么我们碰到的芸芸众生，有些人美得让人赏心悦目，而有些人却被形容为影响市容呢？这除了大家对美丽的定义过于单一以外还有就是许多人没有把属于自己的美丽真正呈现。美丽是一个人内外身心灵综合状态的一种呈现。如果你的身体、思想、心灵有一个不被重视，那么就没有办法达到身心灵的和谐统一，因此也无法真正绽放属于自己的美丽。有些人五官一般，但是心地善良，乐于助人，你与她相处久了，会渐渐忽略她的五官，感受到另外一种美；有些人身体有缺陷，但是也有缺陷之美，断臂的维纳斯女神像就让人感觉到一种震撼之美；还有就象一首歌里唱得我很丑，但是我很温柔，这样也可以让人感受到美。现在人们的审美观不再单一，这也让许多外表不美的人更多的职场机会。比如几年前打开电视里边的播音主持人都是帅哥靓女，如今电视上让观众真正喜欢的是一些外表不突出甚至有点难看但非常有个性的主持人象李泳、阿丘，他们的机智、幽默让人感受到一种真实的个性之美。这些都说明只要关注身心灵，让它们在体内和谐相处，属于你的美丽就会被呈现。还是这个世界上没有两片相同的树叶，同样在这个世界上没有两个一模一样的人，所以每个人都是独一无二的，想想这个，就让人感觉很美。作为女人你要让灵魂相信自己你可以更美，然后试着深入了解自己，找到属于自己的特质，启动内在的能量，加以充分挖掘，就会呈现一份属于你的美丽。从现在开始，女人们要做的是先了解自己，这个了解自己是向从身体到心灵的深度探究，身体状况如何？你认为最让你满意的部位在哪？最让你不满的部位又在哪里？你如何评价你自己？在日常生活中你的内心的是平静多一点还是焦虑多一点？平时你如何与你的情绪相处？你是用头脑来生活还是用感觉在生活？当你把一个个问题都写出来以后，你会发现一个更加清晰的自己，接着你就可以把一些要处理的问题解决掉，包括身体上的或是情绪上的，当你的身、心、灵真正和谐了，专属于你的美丽就会最大限度地得以呈现。
你们可能会问了，现在我们知道了第一个有关美丽的真相，但是如何才能做到身心灵和谐统一，让美丽自动呈现呢？这就涉及到第二个美丽心法则，那就是：美丽不在外面，它来自你的内心。有许多的女人为了美丽不惜花巨资买来护肤品、化妆品、服饰，但是最终达不到满意的效果。这是为什么呢？因为当你内心不认同自己真正是美丽的，想像一个你生活中的一个早上，你刚刚沐浴完毕为你的一天做着准备，这时你看着镜中的自己，你心里想：“看你！我真不相信你的肚子会这么大，可真难看。再看看你的大腿，到处都是脂肪，真让人恶心。啊，你脸上的皮肤不仅长满痘痘而且非常松弛，噢，这也太难看了吧！”在生活中如果你一直是这样跟自己对话的——而且这是一天的开始！当你面对孩子、上司、工作，如果你的心不断地对自己做出负面的评价，想像一下在24小时里你就积蓄了多少负面的能量，长年累月你想美丽的愿望只能化为飞沫泡影。因为在你起心动念的这一刹那，你对自己是不认同的，然后你身体的每个细胞与组织都感受到了这种不认同，它们就会朝着你表达的这个方向一起行动，最终就向你的身材与相貌就会像你所描述的那样。如果你真的想要唤醒自己的心灵，你可以试一下以下的做法：我要跟自己有一个约定，时刻察觉自己的想法，并且记下心中已有的第一个负面想法。随身带一个笔记，每次出现一个不认同自己的念头时，就记下来。如：“你的发型真不好看。”“你就这样了。”“真不敢相信你会干这件傻事。”当一天结束时，你会对自己的评价的内容与次数感到震惊。可以保证同样在那一天别人对你的评价一定少于你对自己的评价。就是这些消极的自我评论时刻虐待着自己的心灵，让它支配着自己的情绪，影响着女人的美丽。每天我们会有出现成百上千个想法，其中有积极的有消极的，心灵的本性就是会有选择性地关注，让自己的心灵关注于你想让它去的方向。这种用很多积极的、爱的想法充满自己，在内心驻扎美的神，觉得自己活在美丽里面，感觉自己完完全全活在美里面，这样以来你看起来会容光焕发，就好象有自然的光辉从她们的内心深处放射出来。所以你所有的想法会像磁铁一样吸引你心灵的能量，当你认同你自己的美丽时，你就会吸引美丽的那部分心灵能量并且在自己身上得以绽放。
如何做到真正认同自己呢？这就是第三个有关美丽的心法则：每个女人要真正美丽必须学会爱自己。在没有上心灵成长课之前，我以为我是爱自己的，我会在自己完成一件事情之后犒劳自己，或者疯狂购物或者泡泡澡。现在我才发现我对自己的爱也是有条件的。当我最近工作做得不错时，当我人际关系改善时，当我心情愉悦时，我是爱自己的；当我面临压力时，当我迷茫时，当我疲于应付生活时我就不爱自己了。我身边一个为女儿可以付出一切的同事跟我说：“等我女儿考上学了，我就开始好好爱自己。”爱自己与女儿考上大学没有本质的联系，但是却成为一个女人不能爱自己的一个理由，多么可悲啊！可能很多人有类似的感受“等我有钱了，我会爱自己；等我减肥成功了，我会爱自己；等我实现目标了，我会爱自己。”当你为爱自己而讲条件时，其实你已经远离了真爱。爱自己意味着接受自己，无论快乐悲伤，无论富裕贫穷，无论成功还是失败。意味着充分尊重自己，为你人生所走的每一步而尊重自己。不管现在美丽不美丽你都要发自内心地珍爱自己。每天，都怀着爱对自己说话，使用你所能想到的任何词汇。当你想你身边的人你的爱人如何对你说话时，你先对自己说一遍类似的话。是的，就是这样，坚持下去，你会发现你的变化。
我们心灵美容之美丽心法则四告诉女人美丽是可以修出来的。美容中的美来自内在，而容则来自外表，所以心灵美容告诉女人，要想真正美丽只有内外兼修。阴阳平衡是宇宙法则也是人体生存的法则，平衡才会呈现和谐之美。阴阳混乱，女性就会缺少温柔，缺少爱，缺少付出，缺少慈悲，缺少细腻，缺少觉知，只有修炼能量，让能量平衡才会美丽。身心灵当中，身心不容易被忽略，但灵是一种感觉，常常被人们遗弃在头脑里，如果一个女人把感觉修出来，会变得很灵动，很智慧，要学会用感觉来灌溉自己，不被任何情绪所左右，而是会驾驭自己的情绪，让情绪为你所用。任何情绪都是非常消耗能量的，这会导致大量的水份留失，都说女人是女做的，缺水的女人皮肤干燥自己美丽也会大打折扣，所以在美容院女人做的最多的项目往往是补水，这种内环境的缺水很难在外环境很难得到补给，心灵美容可以通过静心，只跟自己在一起“静”，让女性处于宁静、淡定、自然的状态，这种是不耗能的状态，不会让体内的水份因为情绪而无故消耗，这种状态下的女人一定是水灵灵的。在心灵美容领域，可以用能量疗法来启动女性内在的美丽能量，第一通过脉轮呼吸唤醒内在的能量，第二能过自然能量补给，在完全放松的情况下让大地给足她能量，内分泌得以调整，越来越好。第三催眠美容，通过输入正面信念，增加对美的自信，通过改变心态达到改变身态与神态的目的，坚定地告诉她，让她的潜意识开始工作，一个人的潜能是无限的，美丽也是如此。第四可以进行催眠疗愈，比如女性常见的甲状腺结节、乳腺增生、子宫肌瘤等疾病，这些都是情绪郁结所导致的，所以它可以利用“心灵基因”达到自我消融的目的，并且绿色环保无任何负作用。另外我们还可以通过NLP技术来影响一个人的潜意识，达到改变不良行为习惯的目的。大家知道女人的美丽与否与腰臀部有很大的关系，可以通过提臀腹式呼吸法把唤醒女性本来就有的生物能量。
当一个女人真正做到“修慧其内，驻颜其表，宁心静性，内腑不燥，心念和善，表里如一”，那么她就已经活在美丽里了；当美容邂逅心灵，将掀起美容的一场革命，让我们携手推动这个美的心时代！
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