关于界限这是一个非常容易被人们忽略的距离，而这种界限却又是最好的距离，因为人们最终会因为活在自在的关系中而圆满，不会因为彼此依恋与依赖而幸福。这是一件非常重要的关系法则，也就是人与人之间需要尊重彼此的那份爱的界限，一旦你突破了这些关系的距离，那么界限就不复存在。

我们很多时候接待的婚姻情感咨询中，发现很多人们的情感与爱没有毛病，但是爱自己都出现了问题，就是因为不爱自己，所以导致了爱的“无能症”。也就是说，如果你一个人不会爱自己，那是一件非常可怕的事，那是一种以“爱的名义”入侵的生命模式，这是一种令人窒息的爱的关系模式。我们知道，任何关系都是需要在和谐中存在，在和谐中丰盛，也在和谐关系中幸福。如果一个个体没有爱自己的能力，他们就会在关系中表现着过于讨好模式，那么这种讨好型的爱的流动是具有内在意图的，是带着创伤模式的，只是给予爱的也不知道，接受爱的也浑然不知。

因为爱在没有中立的时候，爱就会在关系中悄无声息的伤害对方，爱就会变成想要爱对方或是渴望对方爱的人的工具。所以，我们在婚姻情感咨询个案中看到一些案例，带着爱的声明，却以创伤对方的结果发生。在关系中往往备受这种爱的无界限突破与伤害，最终人们无法以最和谐的关系模式出现。

在任何关系中，我们都需要足够的勇气，允许这些以爱的最佳距离存在，允许从自爱开始走向爱的旅程。只有爱自己的能量具足了，释放出来的爱才是和谐的，才是最佳的距离，才是最没有创伤负能量的。