如果痛苦是存在的，就如同你在黑暗的深海之中，感受着强烈的无助，恐惧和无力感，此时不去逃离这份痛苦的感受，而是选择迎接和直面这份黑暗。

当你能在痛苦中发掘出内在的光和力量，看见自己内心更深的渴望和期待，同时选择更加的信任自己，信任任何一次的挑战都存在着无限的可能性，只是需要你一次又一次的跨越这一切。

今天和一位来访者探索爱自己的力量，看见那些深埋心底的自我否认和无价值感的信念，让他无法真正的面对更加完整的自己，当突破了潜意识强大的制约，你也会看见自己无限的可能性，那一刻才是与情绪的和解。